白领女性，特别是在不要有常常憋尿的情况，憋尿不会导致盆腔肿胀，引起尿道炎。另外，有的白领女性为了增加上厕所的困难，就采行较少睡觉的办法，鼓楼专家说道这是十分不是非的，多喝水可以溶解尿液，能有效地冲洗尿道，及时将细菌等有害物质卷走，增加病毒感染的几率。阴道炎日常保健留意三点一、白领一族，不应防止久坐女性的尿道较为较短，尿道口在会阴部附近，细菌很更容易入侵，而且女性的外阴部汗腺尤其非常丰富，长时间驾车，不易使外阴局部干燥，乱，细菌就不会大量交配，乘虚而入侵犯女性身体，造成尿道肿胀水肿，引发炎症。

二、教导好的习惯1、不要过分清除阴道，因为女性的阴道里面有乳酸杆菌，是抵挡细菌侵略的天然屏障，在阴道自净中起着最重要起到，如果常常冲洗阴道，长时间的阴道环境就不会被毁坏，更容易导致病毒感染引起炎症。2、解法小便时，必需用软纸擦净，切记要从前向后甩，防止污染生殖道所发炎症。3、较少用护垫，因为护垫的不透气性，不会使阴道氧气变低，使厌氧菌大量交配，阴道经常出现炎症。

三、不宜摄取过多糖不要不吃含糖过低的食物，当心细菌吃糖引起尿道炎。如果常常摄取含糖低的食物，阴道分泌物含糖量就不会减少，造成阴道里的细菌大量交配。另外，专家还警告女性，尽可能不要不吃过于多辛辣食物。

不宜自行用药 不少女性在有尿道炎症时，不去看医生，而是自行到药店买药服用，这样不会延后病情，甚至不会发展成尿毒症。一定要到医院化验尿液，让医生作出具体临床，自由选择针对症状的敏感性药物，展开规范化疗。生子不吃大蒜可以防阴道炎大蒜很少见，我们也告诉它有抗炎、杀菌等疗效。

但你告诉吗，不吃大蒜对防治妇科炎症也有益处呢！大蒜主要成分为大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。它们是含硫的天然杀菌物质，具备反感的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和交配。每天坚决生子不吃一些大蒜，能使您患上阴道炎的几率减少，特别是在是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。

一般以紫皮蒜优于白皮蒜，生用优于熟用。生子不吃大蒜时，可以随饭一起咀嚼，也可切成片再行不吃。至于口腔异味，在嘴里不含一口牛奶或咀嚼几片茶叶就能避免。

【防治阴道炎的食物】1、填充碳水化合物所含填充碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不有可能增进酵母菌的茁壮。2、所含非常丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等所含非常丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，不利于促成体内有益菌生殖与生长、诱导危害菌存活的起到。3、取食肉桂和蒜汁由于大蒜具备杀菌的效果，如果日常取食肉桂和蒜汁可以有效地防治阴道炎。

4、抗氧化食物阴道炎患者要多食含有抗氧化剂的食品，有利于强化机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等归属于抗氧化物。

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