3.保持居家情况洁净整洁营造温馨和谐家庭气氛。
3.保持居家情况洁净整洁营造温馨和谐家庭气氛。家是心灵的港湾家庭成员间的相同和支持很是重要。
7.面临压力释放情绪。面临焦虑、抑郁、急躁等情绪时寻找合适的情绪疏泄方式。
如向亲人倾诉做瑜伽看电视等。
9.疑似病人合理资助。在掩护好自己的前提下接纳合适的方式对他人实施救助。
平乡
4.制止惰性行动起来。行为能够促使态度的改变从而增强我们战胜难题的气力和信心。
“抗疫心理援助热线”服务重点针对四级人群：
第一级人群：新型冠状病毒熏染的肺炎确诊患者（住院治疗的重症及以上患者）、疫情防控一线医护人员、疾控人员和治理人员等。
第二级人群：居家隔离的轻症患者（密切接触者、疑似患者）到医院就诊的发烧患者。
第三级人群：与第一级、第二级人群有关的人如眷属、同事、朋侪到场疫情应对的后方救援者如现场指挥、组织治理人员、志愿者等。
第四级人群：受疫情防控措施影响的疫区相关人群、易感人群、普通民众。
“抗疫心理援助热线”10名具备心理咨询师资质及热线接听履历的专家、老师已准备好为民众提供免费线上心理咨询。
克日我县进入关键时期医学防护知识许多平台都有先容那么如何做好“心理防护”需掌握10条防护要点：
5.保持亲人间联系与相同构建情感配合体。通过电话、微信等方式与家人和亲友保持联系相互间的勉励与支持会增强我们战胜疫情的信心。
10.走出恐慌恰当求助。
如果心理压力较大自我调治失效建议实时寻求心理援助。
2.客观审视防止吸纳过量或失实信息。正确认识疾病理性接纳事实既不荣幸也不恐慌。
以官方公布信息为准不耳食之闻不传谣、不信谣、不造谣。
6.正性思维努力赋意。多一些正面思考赋予一些负性事件以努力的意义如不能外出恰恰增加了与家人深入交流的时机保持努力、理性、平和的心态。
加油
8.打开心灵眷注他人。送人玫瑰手留余香在资助他人的历程中感受来自他人的体贴和温暖。
1.保持自然的生活节奏和稳定的生活状态。
如合理的作息时间与正常的饮食习惯等。
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新年伊始新型冠状病毒再次汹汹来袭比疫情更恐怖的是恐慌和焦虑情绪的泛滥。
现在平乡县招募了10名具备心理咨询资格证的志愿者为民众提供免费线上心理咨询。重点针对新型冠状病毒熏染的肺炎确诊患者、被隔离人员和一线事情人员免费开展心理咨询、情绪疏导等服务。
热线24小时开通由具备专业资质和富厚履历的心理咨询志愿者提供“一对一”线上咨询和服务让情绪治理成为阻击“新冠肺炎”的第一免疫力。
众志成城 齐心抗疫
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为石家庄加油！
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